Foto: Jacobs/akz-o
So halten Freundschaften ein Leben lang
Sie sind Inspiration, Stresspuffer, Trostspender oder Ratgeber, für einige sogar Familienersatz. Geht es um Freunde fürs Leben, macht uns Deutschen so schnell keiner etwas vor: Drei Viertel der Bevölkerung haben einen besten Freund oder eine beste Freundin, die sie im Durchschnitt seit 24 Jahren kennen. Zu diesem Ergebnis kommt die aktuelle Studie „Freunde fürs Leben".
Gute Freunde sind unbezahlbar
Egal, ob jung oder alt, der Freundeskreis ist für die überwiegende Mehrheit der Deutschen in allen Lebensphasen extrem wichtig. Laut der Jacobs Studie sind die verlässliche Hilfe in allen Lebensphasen (88 %), gegenseitige Unterstützung (79 %) und ein ehrlicher, offener Umgang unter Freunden (77 %) von unschätzbarem Wert. Dies bestätigt auch Diplom-Psychologe Michael Thiel: „In einer Zeit, in der zahlreiche Beziehungen scheitern, in der viele Menschen selbst aus Scheidungsfamilien kommen und in der es immer mehr Singles und Alleinerziehende gibt, sind echte Freunde diejenigen, auf die man sich verlassen kann."
Umso wichtiger ist es, Freundschaften regelmäßig und dauerhaft zu pflegen. Aber was hält eine innige Freundschaft am Leben und schweißt Freunde fest zusammen? Michael Thiel weiß, wie wichtig es ist, Freundschaften zu pflegen, und gibt fünf Tipps, die Freundschaften stark machen:
1. Quality Time:
Der eigene Alltag, Job, Familie oder Studium nehmen zweifellos viel Zeit in Anspruch. Da scheint selbst eine Verabredung unter Freunden zur organisatorischen Herausforderung zu werden. Dennoch: Halten Sie regelmäßig Kontakt, denn gemeinsame Erlebnisse und regelmäßiger Austausch festigen die Freundschaft.
2. Kaffee vs. Soziale Netzwerke:
Die Studie zeigt: Große Distanzen zwischen Freunden, sogenannte Fern-Freundschaften, lassen sich dank Facebook & Co. gut überbrücken und stabilisieren. Wohnt der Freund jedoch in der Nähe, sollte man sich lieber öfter auf einen Kaffee treffen, anstatt sich digital auszutauschen. Die Studie hat nämlich gezeigt, dass Freundschaften aus der näheren Umgebung durch übermäßige Nutzung von digitalen Medien mit der Zeit eher abflachen. Ehrliche und damit dauerhafte Beziehungen zwischen Menschen werden immer noch am besten durch direkten, emotionalen Kontakt geknüpft.
3. Psssst!:
Manchmal wollen sich Freunde einfach nur den Ballast von der Seele reden. Die Devise lautet dann: Erst mal zuhören und nicht gleich ungefragt mit Ratschlägen kontern. Noch wichtiger: Anvertraute Geheimnisse sollten auch geheim bleiben. Auf diese stillschweigende Regel müssen sich Freunde felsenfest verlassen können.
4. Toleranz:
Je facettenreicher ein Freundeskreis, desto inspirierender ist er, so das Fazit der Studie. Seien Sie aufgeschlossen gegenüber Freunden aus anderen Altersgruppen, unterschiedlichen Kulturen und mit verschiedenen Berufen. Anderssein stimuliert, gibt neue Impulse und erweitert den Horizont. Gehen Sie also vorbehaltlos auf neue Freundschaften zu - eventuell könnte das Ihr Leben bereichern.
5. Mut zur Wahrheit:
Robuste Freundschaften vertragen auch kurzfristige Meinungsverschiedenheiten. Deshalb: Haben Sie Mut und üben Sie ruhig auch mal Kritik am Verhalten des anderen! Offenheit und Ehrlichkeit sind das A&O einer vertrauensvollen Freundschaft. Doch bleiben Sie dabei sachlich und versuchen Sie nicht, den kompletten Charakter Ihres Freundes umzukrempeln.
Wie heißt es doch schön?:
Kleinigkeiten erhalten die Freundschaft!
Eis-Kaffee mit Schokolikör
(für vier Personen)
Endlich Sommer! Wer an heißen Tagen nicht auf Kaffeegenuß verzichten möchte, sollte das folgende Rezept beherzigen. Hier wird klassischer Kaffee mit cremiger Verführung und einer Sahnehaube veredelt:
4 Tassen frisch gebrühter Kaffee
5 EL Schokolikör
4 Kugeln Vanilleeis
100 ml Schlagsahne
1. Kaffee wie gewohnt zubereiten. Jeweils 1 EL Schokolikör zugeben und verrühren.
2. Eine Kugel Vanilleeis hineingeben. Sahne mit 1 EL Schokolikör steif schlagen. Jede Tasse mit einer Schokolikör-Sahnehaube krönen. Nach Belieben zusätzlich mit Schokolikör dekorieren und genießen.