Von Ben Affleck und Matt Damon, die seit ihrer Kindheit befreundet sind, bis zu den Kollege-Mitbewohnern Connie Britton und Kristin Gillibrand – die Öffentlichkeit ist voll mit Freundschaften, die für ihre Langlebigkeit genauso bekannt sind wie für ihre Starpower.
Es gibt gute Gründe dafür, warum die Geschichten von lebenslangen besten Freunden so reizvoll sind.
„Freunde fürs Leben kennen nicht nur die Person, die du bist, sondern auch die Person, die du warst“, erklärt Irene Levine, promovierte Psychologin und Gründerin des Blog “The Friendship Blog“. „Diese gemeinsame Vergangenheit zu haben, macht es auf kurze Sicht einfacher, zu kommunizieren. Sie verstehen deine Wurzeln und wissen von wichtigen Menschen und Ereignissen in deinem Leben.“
Natürlich ist es leichter von lebenslangen Freundschaften zu sprechen, als eine zu halten (Studien zeigen, dass die meisten erwachsenen Amerikaner im Durchschnitt nur zwei enge Vertraute haben). Darum haben wir Experten nach ihren Geheimnissen für eine lang anhaltende Liebe gefragt – einer platonischen natürlich.
Unten finden Sie einige der Geheimnisse von Männern und Frauen, die langhaltende Freundschaften führen:
Sie haben ihre Erwartungen unter Kontrolle.
Das heißt nicht, dass Menschen, die langhaltende Freundschaften frühen, nicht viel von ihren Lieben verlangen. Oprah hat ihre Freundin Gayle King, die sie in den 1970ern kennengelernt hat, als sie bei einem Lokalen TV-Sender in Baltimore gearbeitet hat, als eine Person beschrieben „ die in jeder Lebenslage das Beste für dich will. Sie hilft dir auf. Sie unterstützt dich. Immer!“ – das ist keine Kleinigkeit.
Auf der anderen Seite üben sie keinen Druck auf die Freundschaft aus, alles für sie zu sein, in jeder Lebenslage. „Sie wissen, dass keine einzelner Freund alle deine Bedürfnisse befriedigen kann“, sagt Levine, „und du vielleicht wirklich einen ganzen Stamm brauchst.“
Anders gesagt, es ist ok, wenn deine Freundin aus der ersten Klasse nicht die Erste ist, an die du dich, für ein gründliches Gespräch über ein Problem bei der Arbeit, wendest. Sie gibt dir dafür andere Dinge.
Sie sind anpassbar.
Menschen, die langhaltende Freundschaften haben, „sind flexibel und nachsichtig, sie verstehen, dass keine Person oder Beziehung perfekt ist“, sagt Levine. Das heißt, dass beide ihren Freunden erlauben, zu wachsen und sich zu verändern, genau so, wie sie selbst wachsen und sich verändern.
„Freut euch lieber darüber, wie ihr jetzt seid und hängt nicht an der Vergangenheit oder vergleicht, was ihr jetzt habt, mit dem, was ihr damals hattet (egal ob ihr enger oder weniger eng befreundet wart, als ihr es jetzt seid). Und genießt, dass ihr auch eure Vergangenheit teilen könnt“, sagt Jan Yager, Soziologe, Freundschaftscoach und Autor des Buchs „Wenn Freundschaft weh tut“.
Sie schaffen Zeit füreinander.
Es ist offensichtlich und wichtig: Gemeinsame Erlebnisse verbinden – Erfahrungen im Leben helfen generell dabei, glücklicher zu sein.
„Man muss definitiv Zeit finden, um darüber zu sprechen, wer man gerade ist und um gemeinsam neue Erinnerungen zu schaffen. Nur durch alte Fotoalben zu blättern reicht nicht“, sagt Yager. (Es kann laut einiger Studien genau so schädlich sein, sozial isoliert zu leben, wie nie Sport zu treiben oder zu rauchen.)
„Habt Spaß“, sagt Yager. „Ja, es ist entscheidend für Freundschaften, zu teilen und eine emotionale Stütze füreinander zu sein, aber es ist auch wichtig, Spaß zu haben, über die Witze des anderen zu lachen und das Leben gemeinsam zu genießen.“
Sie schätzen, wie ungewöhnlich es ist, eine lebenslange Verbindung zu haben.
Menschen neigen eher dazu, sich um etwas zu bemühen, dass ihnen wichtig ist. Das ist der Grund, warum Männer und Frauen, die lebenslange Freundschaften haben, sich Zeit nehmen, darüber nachzudenken, wie bedeutend und selten solche Verbindungen sind.
„Lebenslange Freundschaften sind zu selten, zu wertvoll und zu schwer neu zu gewinnen, als dass man sie ohne wirklich, wirklich guten Grund beenden würde“, sagt Yager.
.Aber sie wissen auch, dass man nicht an einer Freundschaft festhält, nur der Freundschaft wegen.
Ja, es kann hart sein, eine geliebte Person loszulassen, nachdem man so viel Geschichte teilt. Aber es ist wichtig. „Wenn eine Freundschaft konstant versickert, ist die Zeit für diese Beziehung vielleicht abgelaufen“, sagt Levine.
Verräterische Anzeichen? „Man fürchtest sich vor einem Treffen. Es fühlt sich lästig an, einen Termin für ein Treffen auszumachen. Wenn ihr euch trefft, gibt es nicht viel zu erzählen“, sagt Levine.
Andere Warnzeichen sind, wenn man etwa das Gefühl hat, einem ehemaligen Freund unterlegen zu sein, nervös zu sein, wenn man zusammen ist, oder festzustellen, dass die Freundschaft geprägt ist von ständigen Kränkungen und Missverständnissen, so die Psychologin.
Die gute Nachrichte: Es ist nie zu spät gute - und potentiell lebenslange – Freundschaften zu schließen.
„Mit einer Lebenserwartung von 80, 90 oder 100 Jahren, hast du ein ganzes Leben vor dir, selbst wenn du in deinen 30ern, 40ern, 50ern oder in einem höheren Alter Freundschaften schließt“, sagt Yager.
Doch dann noch „neue Freundschaften zu schließen, bedeutet auch, ein gewisses Risiko einzugehen“, sagt Levine. Und zwar, weil „es nicht mehr so leicht ist wie als Kind auf dem Spielplatz. Du kannst nicht mehr einfach fragen, ,Willst du mein Freund sein?'“.
Suchen Sie nach potentiellen Freunden am Arbeitsplatz oder versuchen Sie, Menschen mit den gleichen Interessen und Erfahrungen aufzuspüren. Und dann – noch einmal – halten Sie Ihre Erwartungen nicht zu hoch.
„Erwarten Sie nicht zu schnell zu viel“, sagt Levine. „Freundschaften brauchen Zeit, um sich zu entwickeln.“
Es gibt gute Gründe dafür, warum die Geschichten von lebenslangen besten Freunden so reizvoll sind.
„Freunde fürs Leben kennen nicht nur die Person, die du bist, sondern auch die Person, die du warst“, erklärt Irene Levine, promovierte Psychologin und Gründerin des Blog “The Friendship Blog“. „Diese gemeinsame Vergangenheit zu haben, macht es auf kurze Sicht einfacher, zu kommunizieren. Sie verstehen deine Wurzeln und wissen von wichtigen Menschen und Ereignissen in deinem Leben.“
Natürlich ist es leichter von lebenslangen Freundschaften zu sprechen, als eine zu halten (Studien zeigen, dass die meisten erwachsenen Amerikaner im Durchschnitt nur zwei enge Vertraute haben). Darum haben wir Experten nach ihren Geheimnissen für eine lang anhaltende Liebe gefragt – einer platonischen natürlich.
Unten finden Sie einige der Geheimnisse von Männern und Frauen, die langhaltende Freundschaften führen:
Sie haben ihre Erwartungen unter Kontrolle.
Das heißt nicht, dass Menschen, die langhaltende Freundschaften frühen, nicht viel von ihren Lieben verlangen. Oprah hat ihre Freundin Gayle King, die sie in den 1970ern kennengelernt hat, als sie bei einem Lokalen TV-Sender in Baltimore gearbeitet hat, als eine Person beschrieben „ die in jeder Lebenslage das Beste für dich will. Sie hilft dir auf. Sie unterstützt dich. Immer!“ – das ist keine Kleinigkeit.
Auf der anderen Seite üben sie keinen Druck auf die Freundschaft aus, alles für sie zu sein, in jeder Lebenslage. „Sie wissen, dass keine einzelner Freund alle deine Bedürfnisse befriedigen kann“, sagt Levine, „und du vielleicht wirklich einen ganzen Stamm brauchst.“
Anders gesagt, es ist ok, wenn deine Freundin aus der ersten Klasse nicht die Erste ist, an die du dich, für ein gründliches Gespräch über ein Problem bei der Arbeit, wendest. Sie gibt dir dafür andere Dinge.
Sie sind anpassbar.
Menschen, die langhaltende Freundschaften haben, „sind flexibel und nachsichtig, sie verstehen, dass keine Person oder Beziehung perfekt ist“, sagt Levine. Das heißt, dass beide ihren Freunden erlauben, zu wachsen und sich zu verändern, genau so, wie sie selbst wachsen und sich verändern.
„Freut euch lieber darüber, wie ihr jetzt seid und hängt nicht an der Vergangenheit oder vergleicht, was ihr jetzt habt, mit dem, was ihr damals hattet (egal ob ihr enger oder weniger eng befreundet wart, als ihr es jetzt seid). Und genießt, dass ihr auch eure Vergangenheit teilen könnt“, sagt Jan Yager, Soziologe, Freundschaftscoach und Autor des Buchs „Wenn Freundschaft weh tut“.
Sie schaffen Zeit füreinander.
Es ist offensichtlich und wichtig: Gemeinsame Erlebnisse verbinden – Erfahrungen im Leben helfen generell dabei, glücklicher zu sein.
„Man muss definitiv Zeit finden, um darüber zu sprechen, wer man gerade ist und um gemeinsam neue Erinnerungen zu schaffen. Nur durch alte Fotoalben zu blättern reicht nicht“, sagt Yager. (Es kann laut einiger Studien genau so schädlich sein, sozial isoliert zu leben, wie nie Sport zu treiben oder zu rauchen.)
„Habt Spaß“, sagt Yager. „Ja, es ist entscheidend für Freundschaften, zu teilen und eine emotionale Stütze füreinander zu sein, aber es ist auch wichtig, Spaß zu haben, über die Witze des anderen zu lachen und das Leben gemeinsam zu genießen.“
Sie schätzen, wie ungewöhnlich es ist, eine lebenslange Verbindung zu haben.
Menschen neigen eher dazu, sich um etwas zu bemühen, dass ihnen wichtig ist. Das ist der Grund, warum Männer und Frauen, die lebenslange Freundschaften haben, sich Zeit nehmen, darüber nachzudenken, wie bedeutend und selten solche Verbindungen sind.
„Lebenslange Freundschaften sind zu selten, zu wertvoll und zu schwer neu zu gewinnen, als dass man sie ohne wirklich, wirklich guten Grund beenden würde“, sagt Yager.
.Aber sie wissen auch, dass man nicht an einer Freundschaft festhält, nur der Freundschaft wegen.
Ja, es kann hart sein, eine geliebte Person loszulassen, nachdem man so viel Geschichte teilt. Aber es ist wichtig. „Wenn eine Freundschaft konstant versickert, ist die Zeit für diese Beziehung vielleicht abgelaufen“, sagt Levine.
Verräterische Anzeichen? „Man fürchtest sich vor einem Treffen. Es fühlt sich lästig an, einen Termin für ein Treffen auszumachen. Wenn ihr euch trefft, gibt es nicht viel zu erzählen“, sagt Levine.
Andere Warnzeichen sind, wenn man etwa das Gefühl hat, einem ehemaligen Freund unterlegen zu sein, nervös zu sein, wenn man zusammen ist, oder festzustellen, dass die Freundschaft geprägt ist von ständigen Kränkungen und Missverständnissen, so die Psychologin.
Die gute Nachrichte: Es ist nie zu spät gute - und potentiell lebenslange – Freundschaften zu schließen.
„Mit einer Lebenserwartung von 80, 90 oder 100 Jahren, hast du ein ganzes Leben vor dir, selbst wenn du in deinen 30ern, 40ern, 50ern oder in einem höheren Alter Freundschaften schließt“, sagt Yager.
Doch dann noch „neue Freundschaften zu schließen, bedeutet auch, ein gewisses Risiko einzugehen“, sagt Levine. Und zwar, weil „es nicht mehr so leicht ist wie als Kind auf dem Spielplatz. Du kannst nicht mehr einfach fragen, ,Willst du mein Freund sein?'“.
Suchen Sie nach potentiellen Freunden am Arbeitsplatz oder versuchen Sie, Menschen mit den gleichen Interessen und Erfahrungen aufzuspüren. Und dann – noch einmal – halten Sie Ihre Erwartungen nicht zu hoch.
„Erwarten Sie nicht zu schnell zu viel“, sagt Levine. „Freundschaften brauchen Zeit, um sich zu entwickeln.“
Video: Zauberei für den nächsten Kneipenbesuch: So können Sie Ihre Freunde mal wieder ärgern
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