Es ist einfach, funktioniert ohne großen Aufwand und zeigt Wirkung: Wer die Zeit vor dem Zubettgehen richtig nutzt, ist erfolgreicher im Leben. Es reicht schon, einige Angewohnheiten zu ändern. Denn das richtige Zeitmanagement am Abend macht sich am nächsten Tag bemerkbar. Mit diesen Tipps schlafen Sie nicht nur besser, Sie wachen auch mit mehr Energie und Tatendrang auf:
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